Chi Kung o Qi Gong en Mallorca.- Prácticas meditativas y respiratoria.
Chi Kung o Qi Gong significa «disciplina o trabajo de la energía» y es, a grandes rasgos, una «gimnasia» de más de 5000 años de historia. compuesta de movimientos lentos y posturas estáticas para ejercicios de concentración y visualización.
¿Por qué debemos abordar su práctica?
¿Por qué practicar Chi Kung?
A medida que nuestra situación social y ambiental se va haciendo más y más estresante empezamos a buscar recursos para vivir en paz, con salud y en armonía con el entorno.
Beneficios de la práctica.
Su práctica continuada aporta los siguientes beneficios entre otros:
- Armoniza el corazón y la mente ayudando a conservar la salud general.
- Despierta la comunicación con uno mismo.
- Cambia la manera de experimentar las emociones.
- Ayuda a rejuvenecer músculos, tendones y articulaciones.
- Elimina bloqueos, dolores y tensiones.
- Protege los órganos internos.
- Aumenta la capacidad pulmonar, alcalinizando la sangre.
- Aumenta la memoria y desarrolla la capacidad de concentración y atención.
- Alivia estados de estrés, ansiedad y angustia.
- Alinea la estructura corporal de manera que la energía circula con la máxima eficacia.
Importante: Realizo sesiones de una hora donde, además de la práctica de Chi Kung, comparto técnicas de meditación y respiración. Si la situación actual impide hacer sesiones presenciales podemos encontrarnos en Skype o Zoom.
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